Ρίξτε το πλιγούρι, την κινόα και το νερό στον παρασκευαστή ρυζιού Care Plus Potect.
Η γνώμη σας έχει σημασία!
Κινόα και πλιγούρι με μέντα και καρύδια.
Πρώτα πιάτα
Βασικές πληροφορίες
- Χρόνοι προετοιμασίας: 12 λεπτά
- Χρόνοι μαγειρέματος: 10 λεπτά - 700W
- Απαραίτητη ηλεκτρική οικιακή συσκευή: Φούρνος μικροκυμάτων
- Εποχικότητα: Χειμώνας/Φθινόπωρο
- Δυσανεξίες: Χωρίς λακτόζη
- Δυσκολία: Χαμηλή
Συστατικά
- Πλιγούρι: 200 gr
- Κινόα: 100 gr
- Καρύδια: 60 gr
- Μέντα: 2 Χούφτα
- Ηλιέλαιο: 4 Κουταλιές σούπας
- αλάτι: Όσο αρκεί
- Νερό: 600 ml
Προετοιμασία
1
2
Προσθέστε τα καρύδια, μια πρέζα αλάτι και το ηλιέλαιο και στη συνέχεια ανακατέψτε καλά.
3
Τοποθετήστε το εσωτερικό καπάκι, στη συνέχεια σκεπάστε με το δεύτερο καπάκι και εφαρμόστε το καλά.
4
Τοποθετήστε τον παρασκευαστή ρυζιού στον φούρνο μικροκυμάτων και ρυθμίστε τον χρόνο μαγειρέματος στα 10 λεπτά και το επίπεδο ισχύος στα 700 W (P100 για φούρνους μικροκυμάτων Candy).
5
Πατήστε Start για να ξεκινήσει το μαγείρεμα.
6
Όταν είναι έτοιμο, προσθέστε την ψιλοκομμένη μέντα, ανακατεύετε και σερβίρετε.
Πώς βαθμολογείτε αυτή τη συνταγή;
Χρήσιμα εργαλεία:
Για την προετοιμασία αυτής της συνταγής μπορεί να σας χρειαστεί ο παρασκευαστής ρυζιού και δημητριακών Care+Protect
Μάθετε περισσότερα
Σχετικές συνταγές
Ρύζι πιλάφι.
Ανακαλύψτε τη συνταγή
Ζυμαρικά βραστά.
Ανακαλύψτε τη συνταγή
Πουρές κόκκινης φακής με καρύδα.
Ανακαλύψτε τη συνταγή