Verser le boulgour, le quinoa et l'eau dans le cuiseur à riz Care Plus Protect.
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Quinoa et boulgour à la menthe et aux noix
Plats de pâtes/riz
Principales informations
- Temps de préparation: 12 min
- Temps de cuisson: 10 min - 700W
- Appareil nécessaire: Micro-ondes
- Saison: Hiver/Automne
- Intolérances: Sans lactose
- Difficulté: Faible
Ingrédients
- Boulgour: 200 g
- Quinoa: 100 g
- Noix: 60 g
- Menthe: 2 Touffe
- Huile de tournesol: 4 Cuillerées à soupe
- Sel: En quantité suffisante
- Eau: 600 ml
Préparation
1
2
Ajouter les noix, une pincée de sel et l'huile de tournesol et bien mélanger.
3
Insérer le couvercle intérieur, puis couvrir avec le second couvercle en le fixant bien.
4
Placer le cuiseur à riz au micro-ondes et régler le temps de cuisson sur 10 minutes et la puissance sur 700 W (P100 pour les micro-ondes Candy).
5
Appuyer sur Start pour démarrer la cuisson.
6
Lorsque c’est prêt, ajouter la menthe ciselée, mélanger et servir.
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Appareils utiles
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