Κοτόπουλο με κάρυ και πλιγούρι. - Care + Protect

Κοτόπουλο με κάρυ και πλιγούρι.

Κυρίως πιάτα

Βασικές πληροφορίες

Χρόνοι προετοιμασίας: 8 λεπτά
Χρόνοι μαγειρέματος: 12 λεπτά - 700W
Απαραίτητη ηλεκτρική οικιακή συσκευή: Φούρνος μικροκυμάτων
Εποχικότητα: Χειμώνας/Φθινόπωρο
Δυσανεξίες: Χωρίς λακτόζη
Δυσκολία: Χαμηλή

Συστατικά

Στήθος κοτόπουλου: 400 gr
Πλιγούρι: 200 gr
Κάρυ: 2 Κουταλιές σούπας
Νερό: 400 ml
Μέντα: 2 Χούφτα
Ηλιέλαιο: 4 Κουταλιές σούπας
αλάτι: Όσο αρκεί

Προετοιμασία

Βάλτε το νερό στον πάτο του ατμομάγειρα Care Plus Protect.

Προσθέστε το πλιγούρι, το νερό, το κάρυ σε σκόνη, 2 κουταλιές της σούπας λάδι, αλατοπίπερο και ανακατέψτε καλά.

Κόψτε το κοτόπουλο σε κύβους, ψιλοκόβετε τη μέντα και στη συνέχεια το βάζετε στο ανώτερο καλάθι του ατμομάγειρα.

Σκεπάστε με το καπάκι και τοποθετήστε στον φούρνο μικροκυμάτων.

Ρυθμίστε τον χρόνο μαγειρέματος στα 10 λεπτά και το επίπεδο ισχύος στα 700W (P100 για φούρνους μικροκυμάτων Candy) και στη συνέχεια πατήστε Start για να ξεκινήσει το μαγείρεμα.

Όταν είναι έτοιμο, αφαιρέστε το καλάθι και προσθέστε το κοτόπουλο στο πλιγούρι, ανακατέψτε καλά και σερβίρετε ζεστό με λίγο επιπλέον κάρυ πασπαλισμένο πάνω στο ίδιο.

Πώς βαθμολογείτε αυτή τη συνταγή;

Ψηφίστε

/ 5.

Χρήσιμα εργαλεία:

Για την προετοιμασία αυτής της συνταγής μπορεί να σας χρειαστεί ο ατμομάγειρας Care+Protect

Μάθετε περισσότερα

CARE + PROTECT Ατμομάγειρας για φούρνο μικροκυμάτων