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Caril de frango com bulgur
Pratos únicos
Informação principal
  • Tempo de Preparação: 8 min
  • Tempo de Cozedura: 12 min - 700W
  • Eletrodomésticos necessários: Micro-ondas
  • Sazonalidade: Inverno/Outono
  • Intolerâncias: Sem lactose
  • Dificuldade: Baixa
Ingredientes
  • Peito de frango: 400 g
  • Bulgur: 200 g
  • Carril: 2 Colheres
  • Água: 400 ml
  • Hortelã: 2 Ramo
  • Óleo de girassol: 4 Colheres
  • Sal: Quanto basta
Preparação
1
Coloque a água no fundo do Recipiente para cozer a vapor Care Plus Protect.
2
Adicione o bulgur, a água, o caril em pó, 2 colheres de sopa de azeite, sal e pimenta e misture bem.
3
Corte o frango em cubos, pique a hortelã e coloque-a no cesto mais alto do recipiente para cozer a vapor.
4
Tape e leve ao micro-ondas.
5
Defina o tempo de cozedura para 10 minutos e o nível de potência para 700 W (P100 para micro-ondas Candy) e prima Start para iniciar a cozedura.
6
Quando estiver pronto, retire o cesto e adicione o frango ao bulgur, misture bem e sirva quente com um pouco mais de caril polvilhado por cima.
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Ferramentas úteis:
Para preparar esta receita poderá ser útil o Recipiente para cozer a vapor Care+Protect
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CARE + PROTECT Recipiente para cozer a vapor no Micro-ondas