Omelete com batatas e espinafres - Care + Protect

Omelete com batatas e espinafres

Pratos únicos

Informação principal

Tempo de Preparação: 8 min
Tempo de Cozedura: 5 min - 700W
Eletrodomésticos necessários: Micro-ondas
Sazonalidade: Primavera/Verão
Intolerâncias: Sem lactose
Dificuldade: Baixa

Ingredientes

Batatas: 200 g
Espinafre: 50 g
Ovos: 4
Azeite virgem extra: Quanto basta
Sal: Quanto basta
Pimenta: Quanto basta

Preparação

Coloque 100 ml de água no Recipiente para cozer a vapor Care Plus Protect, insira o cesto interno, adicione a batata descascada e cortada em cubos e os espinafres. Feche a tampa e coloque o recipiente no micro-ondas.

Selecione 700W (P100 para micro-ondas Candy), defina o tempo para 12 minutos.

Bata os ovos com sal e pimenta numa tigela.

Quando estiverem prontas, adicione as batatas e os espinafres.

Unte o fundo do Recipiente para cozer ovos com um pouco de óleo e acrescente o preparado.

Coloque a tampa e leve ao micro-ondas.

Defina o tempo para 4 minutos e o nível de potência para 700 W (P100 para micro-ondas Candy) e Prima Start para começar a cozinhar.

Quando estiver pronto, corte em porções e sirva.

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Ferramentas úteis:

Para preparar esta receita poderá ser útil o Recipiente para cozer ovos e omeletes Care+Protect

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CARE + PROTECT Recipiente para cozinhar Ovos e Omeletes no Micro-ondas