Salada de espelta com tomate seco e azeitonas - Care + Protect

Salada de espelta com tomate seco e azeitonas

Pratos únicos

Informação principal

Tempo de Preparação: 8 min
Tempo de Cozedura: 14 min - 700W
Eletrodomésticos necessários: Micro-ondas
Sazonalidade: Primavera/Verão
Intolerâncias: Sem lactose
Dificuldade: Baixa

Ingredientes

Espelta: 200 g
Água: 400 ml
Tomate seco: 60 g
Azeitonas verdes: 4 Colheres
Manjerona: 1 Ramo
Molho de soja: 4 Colheres
Azeite virgem extra: Quanto basta
Pimenta: Quanto basta

Preparação

Coloque o espelta, o tomate e as azeitonas no fundo do Recipiente para cozer arroz Care Plus Potect.

Adicione a manjerona, água, 2 colheres de sopa de óleo, molho de soja e pimenta e misture bem.

Coloque a tampa interna, tape com a segunda tampa e prenda-a bem.

Coloque o Recipiente para cozer arroz no micro-ondas e programar o tempo de cozedura para 16 minutos e o nível de potência para 700W (P100 para micro-ondas Candy).

Prima Start para começar a cozinhar.

Quando estiver pronto, sirva quente com molho pesto por cima.

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Ferramentas úteis:

Para preparar esta receita poderá ser útil o Recipiente para cozer arroz e cereais Care+Protect

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