Voor de bereiding van dit recept kan de Care+Protect Stomer van pas komen
Giet het water op de bodem van de Care Plus Protect Stomer.
Uw mening telt!
Vegetarische couscous
Eenpansgerechten
Belangrijkste informatie
- Voorbereidingstijd: 10 min
- Bereidingstijd: 10 min - 700W
- Benodigd apparaat: Magnetron
- Seizoensgebondenheid: Lente/Zomer
- Intoleranties: Lactosevrij
- Moeilijkheidsgraad: Eenvoudig
Ingrediënten
- Couscous: 200 gr
- Lente-ui: 80 gr
- Water: 200 ml
- Tomaat: 300 gr
- Doperwten: 200 gr
- Extra vergine olijfolie: Naar smaak
- zout: Naar smaak
- Peper: Naar smaak
Bereiding
1
2
Voeg de couscous, het water, 2 eetlepels olie, zout en peper toe en meng goed.
3
Snijd de tomaat in blokjes en de lente-ui in plakjes en leg ze in het onderste mandje.
4
Doe het onderste mandje erin en sluit met het deksel.
5
Zet de stomer in de magnetron en stel de bereidingstijd in op 8 minuten en het vermogen op 700W (P100 voor Candy-magnetrons).
6
Druk op Start om de bereiding te starten.
7
Verwijder het mandje wanneer de bereiding klaar is en giet de groenten over de couscous, voeg een beetje olie toe, meng goed en serveer.
Wat vind je van dit recept?
Nuttige hulpmiddelen
Soortgelijke recepten
Gepocheerd ei met gerookte zalm en avocado
Ontdek het recept
Gepocheerd ei met geitenkaas en ham
Ontdek het recept
Eggs Benedict
Ontdek het recept
Gekookte eieren met tonijn en kappertjes
Ontdek het recept
Salade Niçoise
Ontdek het recept
Asperges Sunrise
Ontdek het recept
Omelet met kruiden en citrusvruchten
Ontdek het recept
Omelet met aardappelen en spinazie
Ontdek het recept
Omelet met tomaat en champignons
Ontdek het recept
Kip-kerrie met bulgur
Ontdek het recept
Gemengde vis met quinoa, tomaat en olijven
Ontdek het recept
Kip madras met rijst
Ontdek het recept
Speltsalade met zongedroogde tomaten en olijven
Ontdek het recept
Bruine rijst met courgettes en kurkuma
Ontdek het recept
Pasta met pesto met sperziebonen en aardappelen
Ontdek het recept
Bulgur met Marokkaanse gehaktballetjes
Ontdek het recept