Wlej wodę na dno parowaru Care Plus Protect.
Twoje zdanie ma znaczenie!
Mieszanka ryb z komosą ryżową, pomidorem i oliwkami
Wyjątkowe potrawy
Informacje ogólne
- Czas przygotowania: 10 min
- Czas gotowania: 10 min - 700W
- Niezbędne urządzenie: Mikrofalówka
- Sezonowość: Wiosna/Lato
- Nietolerancje: Bezglutenowe
- Trudność: Niska
Składniki
- Ogony krewetek: 200 g
- Łosoś: 200 g
- Pomidor: 300 g
- Woda: 300 g
- Oliwki: 100 g
- Komosa ryżowa: 300 g
- Mięta: 1 Pęczeks
- Oliwa z oliwek extra virgin: Do smaku
- Sól: Do smaku
Przygotowanie
1
2
Dodaj quinoa, oliwki i 2 łyżki oleju, sól i pieprz i dobrze wymieszaj.
3
Pokrój łososia i pomidora w kostkę, usuń skorupy z krewetek i posiekaj miętę, a następnie umieść wszystkie składniki w najwyższym koszu parowaru.
4
Włóż kosz i przykryj pokrywką
5
Umieść Parowar w kuchence mikrofalowej i ustaw czas gotowania na 10 minut, moc 700 W (P100 dla kuchenek mikrofalowych Candy).
6
Naciśnij Start, aby rozpocząć gotowanie
7
Gdy danie będzie gotowe, wyjmij koszyczek i ułóż łososia na quinoa, skrop odrobiną oleju i dobrze wymieszaj.
Jak oceniasz ten przepis?
Użyteczne narzędzia:
W tym przepisie może przydać się parowar Care+Protect
Dowiedz się więcej
Powiązane przepisy
Jajko w koszulce z wędzonym łososiem i awokado
Sprawdź przepis
Jajka po benedyktyńsku
Sprawdź przepis
Sałatka nicejska
Sprawdź przepis
Szparagowy wschód słońca
Sprawdź przepis
Omlet z ziołami i owocami cytrusowymi
Sprawdź przepis
Omlet z ziemniakami i szpinakiem
Sprawdź przepis
Omlet z pomidorem i pieczarkami
Sprawdź przepis
Jajko w koszulce z kozim serem i szynką
Sprawdź przepis
Jajka na twardo z tuńczykiem i kaparami
Sprawdź przepis
Wegetariański kuskus
Sprawdź przepis
Curry z kurczaka z kaszą bulgur
Sprawdź przepis
Sałatka orkiszowa z suszonymi pomidorami i oliwkami
Sprawdź przepis
Brązowy ryż z cukinią i kurkumą
Sprawdź przepis
Kurczak Madras z ryżem
Sprawdź przepis
Makaron pesto z fasolką szparagową i ziemniakami
Sprawdź przepis
Bulgur z marokańskimi klopsikami
Sprawdź przepis